ארכנופוביה - פחד מעכבישים וארכנידים הוא אחד מעשר הפוביות ה"פופולריות "ביותר. המונח עצמו בא ממילים מהשפה היוונית: ἀράχνη - עכביש, ἀράχνη - אימה. ארכנופוביה היא מקרה מיוחד של זואופוביה, קטגוריה רחבה של הפרעות חרדה הפוגעות בכל מיני בעלי חיים. על פי מחקרים של פסיכולוגים אמריקאים, עד 50% מאוכלוסיית הנשים בארצות הברית חוששת מנחשים, בעוד שאוכלוסיית הגברים רגישה לפוביה זו רק ב -10%. יחד עם זאת, הפחד מעכבישים אינו שונה על פי מין, ואחוז הרגישים לפחד מארכנידים עולה באופן משמעותי על החשש מכלבים ונחשים.
ארכנופוביה היא פאתולוגית, בלתי נשלטת, מתקדמת לאורך זמן עם עכבישים וכל ארכנידים - עקרבים, חציר ואחרים.
חולים הרגישים לארכנופוביה חווים תחושת פחד או פאניקה קשה לא רק כאשר הם באים במגע עם האובייקט הפובי (ויזואלי, מישוש), אלא גם כשהם מזכירים זאת: הם יכולים להיות מבוהלים מסיפורים על ארכנידים וצופים בטלוויזיה על בעלי חיים אלה וכן מראה ארכנידים שנפטרו, רשתם, תמונות עם דמותם. מספיק רק לרמוז לאדם כזה שעכביש הופיע בחדר על מנת שיהיה לו התקף של היסטריה. חולים מתחילים לצרוח בבהלה, לטפס על כיסאות ולגבהים אחרים, משתדלים לצאת מהחדר - הפחד שלהם כל כך חזק.
מה הסכנה לארכנופוביה
ארכנופוביה היא מצב המהווה סכנה פוטנציאלית לגוף, במיוחד למצבו הפסיכולוגי.
מחשבות אובססיביות קבועות ונוירוזות באות לידי ביטוי:
- נדודי שינה עקב האמונה שעכביש יכול להיכנס לאוזן ולהטיל שם ביצים;
- פחד פאניקה ממגע עם ארכנידים, ביטחון בסבירות גבוהה לזיהום מפרוקי רגליים.
התוצאה של מצבים כאלה היא היווצרות זנים שליליים של מוטיבציה התנהגותית, קיבוע לטווח ארוך על האובייקט. כלומר, אדם הסובל מארכנופוביה מתחיל לחפש בכוונה עכבישים גם במקום שאובייקטיבית אינם יכולים להיות. בצורות קשות במיוחד מופיעים הזיות וצורות אחרות של שינויים בתודעה. אדם יכול לראות ואף לחוש במגע נוכחותם של עכבישים, ובהשפעת התקף פאניקה, לפגוע בעצמו ובאחרים באופן לא מודע.
לכן חשוב שכאשר מופיעים סימני פחד לא טבעי, חשוב לנקוט צעדים בזמן לטיפול במחלה.
האם עכבישים באמת מפחידים כל כך?
עכבישים, במיוחד בארצנו, הם יצורים מזיקים לחלוטין. גם אם אנחנו מדברים על נציגים רעילים, הם לעולם לא מגלים תחילה תוקפנות, כלומר הם אינם תוקפים אלא להיפך, מגנים על עצמם. וזה לא כל כך קל לפגוש עכביש רעיל, כי כמעט כולם רשומים בספר האדום. אלו כוללים:
- קרקורט;
- ארזוס;
- טרנטולה דרום רוסית;
- עכביש צולב;
- עכביש מים כסוף.
הם מהווים סכנה לחיים ולבריאות, אך רק במקרים אלה אם אינכם מכירים חלק מהפרטים עליהם.
אם אנחנו מדברים על קרקורט, אז רק נקבות, שגדולות פי כמה מזכרים, מסוכנות.עקיצות טרנטולה אינן נעימות במיוחד, מה שעלול לגרום לתגובה אלרגית, ונוצרת נפיחות כואבת למדי באתר הנשיכה. נכון, די קל להפחית את הסבירות לתוצאות שליליות - זה מספיק כדי לקלל את הנשיכה עם גפרור. עקיצות ארזוס אינן נעימות במיוחד, אך אינן מהוות סכנה לחיים ולא לבריאות, אי הנוחות במקום הנשיכה נעלמת לאחר 2-6 ימים. ניתן לומר את אותו הדבר על עקיצות הצלב והטיפות - הם כואבים, אך אינם מסוכנים.
מכל האמור לעיל אנו יכולים להסיק כי סוגים מסוימים של עכבישים מהווים למעשה סכנה לבריאות האדם, אך ברוב המקרים הנשיכות שלהם גורמות לאי נוחות זמנית.
מספר המינים המסוכנים באמת אינו גדול במיוחד, ולכן לא כל אדם יכול להתמודד איתם בחיים הרגילים. צריך לזכור גם שעכביש, אפילו הרעיל ביותר, לא תוקף תחילה, לכן כשאתה פוגש אותו עליך להתנהג ברוגע, ולא לאלץ אותו להגן על עצמו.
זה גם מעניין: אנו נפטרים מעכבישים בארץ ובגן במו ידינו
ארכנופוביה: גורמים להתרחשות
הרופאה הפסיכיאטרית, מרי קאבר ג'ונס, ערכה מחקרים שהראו כי ארכנופובים יודעים למעשה את הגורם לפוביה שלהם, והפחד מעכבישים אינו יוצא מן הכלל.
ישנן מספר סיבות נפוצות לכך שמתרחשת פוביה:
- חוויה אישית מילדות. מחקר פסיכולוגי שבוצע על ידי מדענים הולנדים לפני יותר מ- 50 שנה הראה ש 46% מהילדים חוששים מעכבישים וחרקים דומים. מתוכם 41% ציינו כי הסיבה לפחד הטראומטי הייתה התנגשות איתם.
- נטייה גנטית. פחד מעכבישים הוא יצר גנטי לשימור עצמי.
- תכונה של מערכת העצבים. אנשים עם סוג חלש של מערכת עצבים (כולרית, מלנכולית) נוטים יותר לפוביות, על פי נתוני האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית.
- הוראה לא נכונה בילדות. ילדים תמיד תופסים את מודל ההתנהגות ההורי כסטנדרט לירושה. אם האם או האב סובלים מארכנופוביה, מועברת חרדה לילד. הפרעה חרדתית-פובית קבועה בתודעה ולעיתים קרובות רודפת אדם לאורך חייו.
- פִּתְאוֹמִיוּת. תפקיד ההפתעה, כאשר אדם רואה לפתע עכביש מולו, הופך לעיתים קרובות לתנופה להופעתה של פוביה. במקרה זה, התנועות המהירות והבלתי צפויות של החרק הופכות לגורם לדאגה.
- מודל התנהגות מיוחד. ישנן השערות כי הפרעת אישיות פובית אינהרנטית באזורים עם אוכלוסייה גדולה של ארכנידים.
מה שם הפחד מעכבישים, ואילו תסמינים מלווים אותו
פוביית עכביש - ארכנופוביה מתבטאת בכמה מקרים, בנוכחות זרז לחץ והיעדרו. במקרה האחרון, הפחד מתבטא בצורה של חרדה מוגברת ונכונות להיפגש עם עכביש בכל עת. ברמה הפיזית אין שינויים, רק תחושה של "בליטות אווז" מופיעה על הגוף.
במגע עם מושא הפחד נצפה ספקטרום של השינויים הפיזיולוגיים הבאים:
- דופק לא אחיד, דפיקות לב;
- הזעה מוגברת;
- גפיים קרות;
- רעידות קטנות;
- בחילה;
- חוֹסֶר תְחוּשָׁה.
בצורות פחד קשות במיוחד, המצב הכללי מסובך על ידי התסמינים הבאים: אישונים מורחבים, קשיי נשימה, הרפיית שרירים לא רצונית מתחת למותניים. מכאן נובע כי פחד מעכבישים הוא מצב הפוגע משמעותית באיכות החיים. זה דורש טיפול מורכב: פסיכותרפיה ושימוש בחומרים תרופתיים.
ארכנופוביה מהי מחלה זו: התסמינים העיקריים
הסימפטומים הנלווים לארכנופוביה מתחלקים לרגעים ומתעכבים.
רגעים כוללים:
- מצב של "שטות";
- רצון לברוח;
- קיבוע על מושא הפחד;
- צמצום התודעה עד לאובדן;
- אובדן זיכרון חלקי.
תסמינים מושהים של פחד מעכבישים מרמזים על סוג של כפייה. האדם מבקש להפוך את ביתו למעוז בלתי נסבל לעכבישים, גם אם הם אינם קיימים שם. אדם פובי מנקה חדרים לעתים קרובות מדי, חותם סדקים או מסרב לפתוח חלונות. הוא מאופיין בתוקפנות יתר ובגירוי.
אנשים רבים שיודעים איך קוראים לפחד מעכבישים ומהם הסימפטומים שלו, לא יודעים למה יכולה להוביל הצורה הקיצונית של מצב זה. חרדה מוגברת ופחד קיצוני חווים את המטופל בכאב. למרות שהתקפי פאניקה הם בדרך כלל תגובה להופעת עכביש מתח, אך עם הזמן הם מקבלים אופי דמוי גל ומרגישים את עצמם מספר פעמים בחודש.
בנוסף לפחד, לאדם יש:
- תחושה כואבת באזור החזה;
- תחושת לבך;
- הפרה וקושי של תהליכי חשיבה;
- קהות ועקצוצים בידיים וברגליים;
- הידרדרות בשינה;
- כאבי בטן, הפרעות במערכת העיכול;
- חוסר יציבות בהליכה.
המלצות
זכור שכל פוביה מכניסה אותך לקופסה. להיות מובל על ידי הפחדים שלך זה להיות העבד שלהם. מטפלים בפחדים בהתנהגות הפוכה. תוכלו לבחור בשיטה רכה יותר ולקבוע פגישה עם פסיכותרפיסט. אתה יכול להתמודד עם הפחד בעצמך על ידי הצגת רצון. הכריח את עצמך להרים את העכביש.
מחבר מאמרים. אני מבין פוביות, תסביכים, טראומה פסיכולוגית.
על הסכנות הטמונות בתרופות עצמיות לארכנופוביה
טעות נפוצה של מי שמתמודד עם פחדים אובססיביים היא לנסות לפתור את בעייתם בכוחות עצמם.
כאשר מתרחשים התקפי פאניקה, הרופאים אינם ממליצים באופן מוחלט לרכוש ולהשתמש בתרופות בעלות השפעה מרגיעה.
- לא תהיה לזה השפעה מרגיעה ללא מפגשים קבועים של פסיכולוגיה פרטנית.
- ההכנות נבחרות באופן אינדיבידואלי תוך התחשבות במאפייני מצבו של האדם. לפני תחילת הטיפול חשוב לוודא שהמחלה אכן מתרחשת. האבחנה יכולה להיעשות רק על ידי פסיכואנליטיקאי על סמך ראיון מטופל. העובדה היא שלעתים קרובות הם מבלבלים בין פוביה אמיתית לבין סלידה מארכנידים. הסימפטום העיקרי המבדיל סימנים אלה זה מזה הוא קיומם של התקפי פאניקה המופיעים עם סוג אחד של עכביש.
טיפול תרופתי
כדי להילחם בפחד הפתולוגי של עכבישים משתמשים בכמה קבוצות של תרופות:
פסיכולוגיה התנהגותית כטיפול יעיל בארכנופוביה
פחד מעכבישים הוא פוביה שניתן לחסל אותה בקלות על ידי קירוב מתמיד של המטופל למושא הפחד שלו. במקרה זה, הטיפול צריך להתבצע רק תחת פיקוחו של מומחה, אחרת קיים סיכון להחמרת המצב. אם מתרחשת התקף פאניקה, יש להפסיק את ההליך באופן מיידי.טיפול בארכנופוביה בשיטה זו שווה כל הזמן, החל מהדגמת תמונות וסרטונים של עכבישים. יתר על כן, בהעדר תופעות לוואי, אתה יכול להתחיל להתקרב למושא הפחד האמיתי.
אם תפנה לפסיכותרפיסטית בשאלה כיצד להיפטר מארכנופוביה, תקבל תשובה על הצורך להשתמש בשיטות טיפול התנהגותי (התנהגותי). יעילותו הוכחה על ידי העובדה כי ארכנופוברים רבים, לאחר פסיכולוגיה מוצלחת, מולידים עכבישים אקזוטיים כחיות מחמד. בפסיכולוגיה זה נקרא פיצוי יתר של פחדים (המטופל לא רק שנפטר מהפוביה, אלא גם שולט בה).
טיפולים רפואיים מחשש לעכבישים
ארכנופובים רבים שאינם מתמודדים לעתים קרובות עם מושא הפחד שלהם פונים לעיתים רחוקות לפסיכיאטרים או פסיכותרפיסטים מוסמכים. מכיוון שהסיכויים להתמודד עם פחד פנים אל פנים גוברים בטבע, ארכנופובים מגבילים את עצמם לשהות ביערות, בכיכרות, בפארקים ובמקומות אחרים בהם עכבישים יכולים לחיות.
אם המחלה חזקה מדי והתקפי פאניקה מפריעים לחיים מלאים, אינך יכול להסתדר בלי עזרה של פסיכותרפיסט. הוא בוחר בשיטת טיפול מקובלת בהתאם לסיבת הפוביה, אופיה ומאפייניו האישיים של הלקוח.
הפחד הפתולוגי מעכבישים הוא תופעה בה לא ניתן לוותר על תרופות. השימוש בתרופות תרופתיות (תרופות נוגדות דיכאון, נויטרופיים, הרגעה ומתחמי ויטמינים) נותן תוצאות טובות ותורם ל:
● עצירת התקפי פאניקה; ● הפחתת רמת החרדה; ● הגברת התנגדות הגוף ללחץ.
לשימוש בלתי מבוקר בחומרים מסוימים יכולה להיות השפעה הפוכה. חשוב להקפיד על מרשמים של הרופא שבוחר את המינון ואת משטר הטיפול.
כמו כן, השתמש בטיפים פשוטים שיעזרו לך להתגבר על צורות פשוטות של ארכנופוביה:
- להגיע למישהו שלא מפחד מעכבישים ומתקשר איתם ברוגע. להסתכל על אדם שמתקשר עם עכביש ללא פחד, הרבה יותר קל להתגבר על הפחד שלך;
- נסו להתקרב לעכביש, זה נקרא "טיפול בחשיפה";
- להיות מודע לרגשות שלך ולדבר אותם בקול רם. תיאור מפורט של הפחדים שלך עוזר להתמודד איתם.
פסיכותרפיה נגד ארכנופוביה
פחד מעכבישים הוא מחלה הדורשת גישה משולבת. לצד נטילת תרופות, חשוב לפנות לפסיכותרפיה. זה מתחיל בשיחה עם מטופל. במהלך האבחון, המטפל קובע את מקור הופעת הפחד. זה אפשרי גם במקרה בו הלקוח עצמו לא זוכר את הגורם שהפך לגירוי להופעת ארכנופוביה, או שאינו מודע לכך.
תמיכה מוסמכת ואבחון נכון עוזרים ליצור מודל התנהגות חדש בעת אינטראקציה עם חרקים. בעקבות ההמלצות, ארכנופוב יוכל לדכא התקפי פאניקה, להיפטר ממחשבות אובססיביות ואף להגיב בצורה מספקת לפגישה עם מושא פחד.
השיטות היעילות ביותר לפסיכותרפיה נחשבות:
- טיפול מצבי. זה מכין את הלקוח להתמודד עם מה שמפעיל את התקפי החרדה. הפסיכותרפיסט נותן מידע רב ככל האפשר על ארכנידים ומדוע הם אינם מזיקים. בסוף השיחה אפשרי פגישה קצרה עם עכביש (אמיתי או דמותו). יתר על כן, משך המגע עם החרק גדל בהדרגה;
- טיפול התנהגותי קוגניטיבי. פעולת המפתח של השיטה היא לעורר את הלקוח לשנות את רעיון העכבישים שלו. היא מכוונת לחשיבה מחודשת של הלקוח על מושא הפחד ולשינוי היחס אליו;
- הִיפּנוֹזָה. טכניקה שנויה במחלוקת זו הוכחה כיעילה במספר מקרים.הפחד מעכבישים מתבטל באופן פרטני, תלוי בעוצמת ההפרעה.
כמה עובדות מהנות על ארכנופוביה:
- אנשים החיים במדינות בהן אוכלים עכבישים כלל אינם רגישים לפוביות עכבישים. כפי שמראים מחקרים רבים, באסיה ובחלק ממדינות אפריקה, אפילו המחשבה על עצם עקיצת עכביש רעילה אינה גורמת לפחד.
- לאנשים עם ארכנופוביה עכבישים נראים גדולים בהרבה ממה שהם באמת. במחקר אחד התבקשו הנמענים להסתכל על עכבישים ולהעריך את גודלם. ככל שהפחד מהעכביש באדם גדול יותר, כך הוא הגזים בגודל של פרוקי הרגליים.
- במדינות מפותחות, מספר האנשים הסובלים מצורות חריפות של ארכנופוביה יורד משמעותית. באופן מוזר, פסיכולוגים מייחסים זאת לפופולריזציה של דמות הקומיקס של ספיידרמן. במוחם של ילדים, נוצר מודל לפיו מגע עם פרוקי רגל אינו רק בטוח, אלא גם שימושי.
כל חוויה שלילית מהווה איום על הבריאות הנפשית ואף הפיזית. אל תחכה לפחדים שלך להסלים לתסכול חמור ולהרעיל את חייך! העיקר לא לדכא את הפחדים שלך ולהיות כנים עם עצמך - כך תוכל להיפרד ממחשבות אובססיביות אחת ולתמיד!
תסמינים
לעתים קרובות מאוד, אנשים הרחק מפסיכולוגיה מבלבלים בין ארכנופוביה לבין הגועל הרגיל והגועל הטבעי שפרוקי רגליים עלולים לגרום.
ארכנופוביה אמיתית כוללת מספר מאפיינים ספציפיים. בפרט, היא מתפתחת לאורך שנים רבות, כמעט אף פעם אינה נובעת מאליה. הבעיה העיקרית עבור אנשים עם חרדה מעכבישים היא שהפחד יכול להתעורר בכל עת. לפעמים, להופעת רגשות שליליים, די באיזכור אחד של גירוי מפחיד בשיחה.
מתפתח התקף פאניקה, שעלול להיות מסוכן לאדם אשר בהשפעת טרור מאבד את היכולת לשלוט בהתנהגותו שלו.
ההתקף מלווה בשיבוש מערכת העצבים האוטונומית, וכתוצאה מכך עלול להתרחש התקף לב או התקף לב. בנוסף, ארכנופוביה מחמירה את איכות החיים, מכיוון שאדם חושש ללכת לאן שיש עכבישים.
הוא לא יכול לרדת למרתף או לטייל ביער או בפארק.
הראשי תסמינים של ארכנופוביה הם כדלקמן:
- התקף פאניקה, שאדם אינו מסוגל למנוע על ידי מאמצים רצוניים;
- עייפות או התרגשות יתר (אדם נופל או מטומטם או מנסה לברוח, מבלי לקחת בחשבון את הסביבה ואת נאותות התנהגותו);
- חיוורון העור;
- עלייה בקצב הלב;
- הופעת הזעות קרות;
- הופעתה של תחושה שכל מה שקורה אינו אמיתי;
- ניסיונות כאוטיים להרוג את העכביש.
אם אדם מנסה בכל דרך אפשרית להרוג חרק שנכנס בטעות לשדה הראייה שלו, אנו יכולים לדבר על הסימפטומים הראשוניים של ארכנופוביה.
לפעמים השלב הבא הוא הכוונה למצוא ולהשמיד את קן העכביש בבית שלך או באזור שמסביב. נשים הסובלות מארכנופוביה מבלות לעיתים קרובות זמן רב בניסיון ניקיון בדירתן.
אם אתה עוקב מקרוב אחר התנהגותו של אדם עם ארכנופוביה, מתברר כי מעשיו הם באופי של מלומדים. זה לא מפתיע, מכיוון שהמחלה מתחילה להיווצר כבר בגיל צעיר, כאשר הילד ניסה להעתיק את התנהגותם של יקיריה המשמעותיים עבורו.
